跟老婆吵架现在要离婚，我不知道该怎么哄

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咨询者：小赵

说起自己的婚姻现状，小赵很是想不通，他感觉自己和老婆感情挺好的，但现在结婚才一年，两个人就有半年的时间是在吵架和冷战中度过的。老婆性格外向脾气大，小赵相对内向话不多，结婚后因鸡毛蒜皮的小事大仗小仗的打了无数。

一个月前老婆怀孕，这本是很好的事情。但周五晚上小赵加班到12点才回去，老婆就发飙了，小赵这几天因为工作原因心情较差，就回了老婆几句，老婆就大吵起来，小赵一时没忍住，就动手打了一下老婆。结果把老婆彻底惹毛了，提出离婚，还说不要孩子了。小赵当时觉得老婆不可能做出这样的事情，只是生气说说，就让老婆不要无理取闹。老婆就搬到隔壁房间去睡了，小赵当时很困，就没有在意。谁知老婆这次来真的，几天都不跟小赵说话，面无表情。小赵很自责，“其实我也知道都怨我，我不应该说那句话，是我出口脏话伤了她的心。我应该克制自己，不应该出手打她的。”小赵有心向她赔礼道歉，却不知道该怎么开口，也不知道该怎么说。“今天她给我下了通牒，说要把刚怀上的孩子打掉，然后谈离婚的事情……她很强势，向来说一不二，我该怎么办?”

国家二级婚姻家庭咨询是-鲁芸希：

哄，是人们想到的最简单的方法，也是人们最常用的方法。说两句煽情的话，准备一束玫瑰花，送个毛绒玩具，买件漂亮衣服，做顿烛光晚餐，紧紧的拥她入怀……不管是什么，只要女人感受到老公的诚心，大多都会选择原谅老公。但有些男人会觉得哪有这么容易，我都说了都做了，她还是很生气啊。确实会出现这种情况，一是，女人也有自尊，她心里已经原谅你了，只是面儿上过不去罢了，这个时候你一定不要扭头就走，不要恼火，相反应该加强表达你的诚意，给老婆一个台阶下。二是，你真的伤了她的心，让她很失望，而且是一次又一次，失望又失望，慢慢就绝望了，这个时候简单的哄一哄，说一些无关痛痒的认错，给一些一直都没有做到的承诺，已经不管用了，这时候需要的是真正的改变，一个有效、有益、有用、能够实行的解决方案，这样才能真正给对方婚姻幸福的希望，也才能为自己获得挽回的机会。

有很多人对婚姻存在误解，觉得既然你爱我，就应该包容我的一切，尤其是我的缺点;觉得既然你选择了嫁给我，就“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”，对于婚姻中的不满应该学会忍耐、学会将就。但如果我们为对方考虑一下就知道，对方在婚姻中渴望的是幸福而不是“将就”，在关系中需要的是关心、理解、爱护，而不是“忍耐”。所以，当婚姻出现问题，当妻子因为你的种种而不满的时候，你说“为什么你就不能忍忍，为什么你就不能体谅我了，为什么你的要求那么多……”这是从你自己的角度出发，相反，如果你从她的角度、立场去想一想为什么在这个婚姻中她要忍受、要包容、要将就，或许你能更理解她的痛苦。

然后，你会发现解决夫妻矛盾的关键是在婚姻中我们怎么才能够用最好的、最有效的方式获取我们想要的幸福。在这个过程中，我们有很多策略性的方式方法。而这就完全取决于一个人的经营婚姻的能力和智慧。我们生活在这个世界，如果你有本事，有能力，就能得到更好的生活;如果没有能力，没有本事，尤其在情感情商的能力方面，那么就得不到。这是一个很残酷的现实。

在婚姻关系中面对夫妻矛盾，要从根本上解决问题，我们需要在哪些方面成长了?

第一是要承认自己有短板，承认自己的不足

情感本身就是一个比较高级的游戏。普通的人际关系要求的能力水平相对低一些，有时戴个假面具就可以应付过去，但是在真实的情感关系中，如果你拿你的短板跟对方玩，这部分又不想提升的话，那你得到的效果自然就是可以预期的。

第二是要有学习的意识，愿意成长

如果你不懂伴侣，不知道该怎样跟她相处;你不会经营关系，不知道怎样让关系和谐，各取所需;你心意是好的，但表达的方式总是让人不舒服;你的辛苦付出，难以得到伴侣的关注和认可……那么，你就需要学习、需要成长。

成长是因为你现在还很弱，你需要提升这方面的能力，这样你才能够拥有你想要的东西。比如，婚姻中常常因为小事惹老婆生气，让老婆发飙，你不想要这样的生活，那你就需要去学习，而不能坐以待毙。比如，你要去捕捉一个猎物，你要知道这个猎物的生活习性是什么，他经常会出现在哪条路上，在哪个角落我们射出那支箭是最有把握的，等等。你不想让老婆发怒，你就需要了解老婆为什么会愤怒，到底是什么激怒了她，你也需要觉察自己的所作所为。比如，老婆常常因为你不做家务而生气，而你觉得自己已经做了家务。但事实是你是在她开始生气之后才做的，如果你在她生气之前做了，她就不会生气了，你也就不用遭受她的责备和抱怨，如此就是“双赢”。

第三是我们要有能够掌控自己情绪的能力

很多人会说，“我也知道不应该让老婆生气，但只要她一刺激我，对我大声说话喊叫，或指责我，多数时候我都会跟她对着干，即使我不对也要对着干……然后两个人就闹得不欢而散。”

在这些必要的能力中，首当其冲的是我们要能够掌控自己的情绪。很多时候我们无法和对方真正地沟通，就是因为我们往往把自己无法解决的情绪让对方来承担。而一旦你能够为自己的情绪负责，你能够承担起你自己的情绪，能够去掌控情绪，掌控气场，掌控局面，能够不为这个问题所压倒，有一种很稳定的状态。你就能够用一种更高级的方式来让对方愿意跟你交流，让对方产生靠近你的需要，而不是说和他所有的交流都是你用挤牙膏的方式挤出来的。这种自发性是我们沟通中最重要的一个核心需要。

第四是我们能够理解对方情绪后面深层的情绪

理解对方情绪后面深层的情绪，这就相当于跟老虎斗的时候，如果老虎出第一招，我就能知道他接下来会做什么。比如，老婆跟你吵架后不理你，你就要知道，她是哪种不理你?她接下来要干什么?她现在的行为、情绪后面的深层需要是什么?她每一招后面的真正动机是什么?……

对于这些，我们都要有所洞察，这会帮助我们找到打开她内心的钥匙，我们就不会被他表面的花招所迷惑，就能知道该怎么对症下药了，用恰到好处的方法方式戳对方的那个点，这样对方才能够被你所引导。如果你打的永远都不是对方最痛的地方，动的不是对方所最需要的东西，那你的出招就没有用。