走不出老公出轨的阴影，应该怎么办？

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咨询者：林茹

    林茹一直是个内心骄傲的女人，漂亮高知，工作稳定。老公是位高富帅。一路走来，她都感觉自己是上帝的宠儿，上帝给予她的一切，她都由衷地充满感激与骄傲。直到四年前的某一天，林茹收到老公小三发来的一张床照。

　　在收到床照的那天，林茹感觉天都塌下来了。她多么希望这只是梦境，一个人躲在房子里号啕大哭，整整三天没有出门。

　　三天后，林茹打开手机，拨通了老公的电话，她要好好找老公谈谈。老公在接到电话后，半小时就赶到了家。当见到一脸憔悴的林茹时，他竟然失声地抽泣起来。

　　林茹说，过去我也有责任，你这么一个大老板，回到家里总是被我喝斥来喝斥去，找不到男人的尊严，更没有男人需要的被崇拜，是我给了小三机会……所以，过去的事，咱们以后不再提。如果你认为咱们之间还有感情的话，那么就让咱们从现在开始，都给对方和自己一次机会……我会给你一个月的时间，去处理你和小三的事情，这一个月你的任何行踪，做任何事我都不会管，我只需要一个月后，你与她断的干净利落和绝无后患。

　　林茹说这段话的时候，脸上带着从未有过的冷峻，自始至终老公都没有打断他，只是不停地点头。

　　转眼，三年已经过去了，老公早就按林茹的要求，在一个月内，和小三彻底划清了所有的界线，并且从此没有再发生过任何来往。

　　然而，林茹却一直没有真正走出来，她变得没有以前容易开心，也没有以前开朗活泼，甚至总觉的自己生活中缺少点什么，郁郁寡欢，似乎再也回不到过去。

    每天老公回到家里，她都会忍不住察看他的手机和包，最开始是偷偷地看，后来当着他的面看，她还会去他的公司，察看监控录像，去调看他车上的记录仪……面对林茹的这些变化，沈海最开始一直在忍耐，但时间长了，也变得很没耐心，于是下班后他便会找理由，尽量晚点回家，甚至安排自己更多的出差。除此之外，他们夫妻之间的性生活，从此一落千丈。每次林茹，要么是直接找理由拒绝，要么只是为了应付，完全没有了先前的亲密与激情。

    林茹现在感觉老公离自己越来越远，这段婚姻变得岌岌可危，她不知道哪一天，老公就会离开自己，可是变成今天的局面，自己也不知道该怎么办。老公出轨就像一道魔障，从此她就被关进了一片没有阳光和温暖的闹房。

国家二级婚恋情感咨询师：夏婵

    做不到真的原谅，就不要假装可以原谅

    老公出轨，出于感情和孩子的考虑，很多人最后没有选择离婚，而是选择继续一起生活。可是出轨的阴影却如影随形，被出轨的一方变得敏感、多疑、没有安全感，喜欢查看老公的手机、电脑文件、聊天记录，似乎任何一点关于女性的蛛丝马迹，都能让内心的猜想和不安变为现实。在这样的氛围下，老公变得越来越小心翼翼，唯恐任何一点关于女性的言论，就会带来一场关于忠诚的家庭战争。男人就像被打了烙印的次品，不管如何按时回家、减少应酬、多陪家人，都不能再升级为好老公。面对出轨，如果真的做不到原谅，就不要假装原谅。口口声声说着过去的事就不要再提了，内心却一次次重演他和另一个女人在一起的画面，这是真的原谅么？

    修复心理创伤

    面对老公出轨，是非常痛苦的，尤其是一直自诩漂亮、独立、自信的优质女性，在面对老公出轨时，骄傲的个性、曾经关于爱情的信念、关于幸福生活的感受，都会受到严重的冲击。这样的心理打击，会让女性的自尊、安全感、亲密感都遭受严重的创伤。如果依靠自身和周围的力量，都无法修复这些创伤，建议及时寻求专业人士的心理援助。

    重建幸福

    人生很少一帆风顺，爱情生活更是很难一直幸福。不能因为曾经出过轨，就不再相信爱情和婚姻，就如同不能因为一次吃饭被咽，就再也不吃饭一样。重建爱的能力、爱的感受，让自己拥有幸福的能力，努力去拥抱属于自己的幸福生活，才是最明智的选择。