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别急着和失恋做战斗,看看我们能从中收获些什么?

时间:2018-08-09 09:22作者:家里家外点击:

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(图片源于网络 侵权告知删除)

咨询者:冯先生

   我跟女友分开了,我们在一起四年多,却也还是走到了这一步。我对她几乎付出了我的所有,无论是精神上还是物质上。我自己本来是个挺高傲的一个人,职业、收入在许多人看来都挺不错的,但在她面前我挺卑微的。她在别人看来是非常温文尔雅、进退有度,在我面前却是要风有风要雨得雨,轻易的就会冲着我发脾气,几乎都是我让着她。在物质上,我也是竭尽所能的付出。我小心翼翼的维护着这段感情,但终于还是走到了尽头。这四年多来,我那个累啊,两人不停地折腾,分开,又和好,然后又开始下一轮.....

    一周前,她终于摆出了决绝的状态,说分开就做到不接电话,不回短信。这么多年,我了解她,心理清楚这次她是彻底走出这一步了,我也不想做无意义的挽回了。我明白自己该做的就是独自疗伤,可是知道该怎么做和做到是两码事,这一周来,我几乎没怎么睡过,一个相爱四年多的人彻底从自己的世界消失太痛苦了,分分秒秒,只要意识清醒,分分秒秒,我心里都疼得不行。我今天来,就是想让您给我些方法,怎样才能减少这种痛苦,怎样尽快的结束我这种状态?

 

咨询师:艾成利

    每个因为失恋遭受痛苦的人,都在迫不及待地去寻找答案。他们想要从失去的痛苦之中突围而出,或者回到过去,或者拥有未来。

    但是,似乎他们就是不大想要现在,因为他们都说:我不要再这样下去,或者,我不能再这样下去。

    在究竟是我的错还是他的错之间反复纠结心急如焚。他们急切地想知道;究竟为什么事情会变成这样?我们还有可能么?我们还能再回到从前么?我还能再遇到我这么爱他或者他这么爱我的人嚒?

    他们责怪自己,没有做好这个,没能做好那个,所以才会导致了今天的结局。他们责怪对方,不去维系,不去宽容,所以关系才会越来越糟,于是心生恨意,郁闷不已。

失恋的人,在寻找答案的过程之中,犯的大忌就是操之过急,乱了主张。

    明明还在痛苦郁闷,偏偏逼着自己去要什么:“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。”分明还在纠结万分,却要强迫自己做到:“爱人先要爱己。”显然还在恋恋不舍,却要哭着喊着要求自己放下。明显还在咬牙切齿,却在压抑本性要求自己宽恕。

    失恋是有其节奏的,它就像一首歌,起承转合,高潮低谷;就像一场雨,乌云密布,电闪雷鸣,瓢泼而下,雨过天晴;又或者是细雨蒙蒙,持久绵长,但是终会雨过天晴。

    跟心灰意冷的和平分手会有不同,在此,我想谈的是忽如其来的分手。

分手起初对于被分手者通常会是晴天霹雳,无法接受,不愿承认对方竟然选择离开,随后,你会处在极力挣扎拼命挽留之中,食之无味,夜不能眠,总是控制不住想要联系对方,情绪低落,郁郁寡欢。

    这个阶段可以说是时而“低到尘埃里”,时而“恨从心头起”,让人费尽心思,想要重温旧梦。

    这个时候的人几乎是无法冷静下来的,所以,不要强迫自己做些什么,只要不要因为冲动做出后悔终生的事就好,至于其他情绪就放过它们吧,痛哭一场,或者向着好友倾述,都不是件特别丢脸的事。

    随后你会陷入彻底绝望之中,失去对方似乎隐隐约约已成现实,你开始痛苦地反思,自己错在哪里,对方错在哪里,或者自责,或者怨人,然后,处在这种痛苦之中,开始触碰到一些自己不愿触碰的点,或者,一些隐藏于心的深层次的东西。

    随之而来你开始进入另一个阶段;在反省中开始获得平静,随之得以重新安排生活。

    你会明白一段关系,不是某个人的对错,而是因为机缘未到,随之学会不去责怪他人,同时不去惩罚自己,懂得接纳生命本身蕴藏着的离合变幻,明白“期待你的到来,无惧你的离开”类似观点所蕴含的意义。

    我的意思是,这种领悟是知行合一的,是确实这么去认为而且这么去做的,并非“道理都懂,但是做不到啊”。

    诚然,这是种理想的旅程,如果我们不被一些外在困惑与内在无明叨扰的话,人能更容易抵达到这个状态,但是,因为我们太过急切想要摆脱痛苦,不愿倾听痛苦所带来的消息,不愿让彻底的悲伤来一场治愈,逃避或恐惧的后果就是反反复复,苦不堪言。

    有人需要几个月,有人需要好几年,甚至十几年才能完全走出这种悲苦的状态。

    记住,这不是个错误,这是一门功课,不得其法的话就会无法顺利毕业,倘若能够顺应节奏,因势利导,倾听情绪所带来的信息,明白痛苦所具有的意义的话,在一场痛苦的爱情结束之后,你将听到你内心真实的声音,只有听到这些,你才能去明白自己真正想要的是什么。

    当你走出对于爱的迷恋,能够理性地去检视一段感情的时候,你就会很清楚,自己接下来到底应该怎么办。

关键词: 失恋 收获
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