老公有外遇我不想离婚，该如何挽回？

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咨询者：hanna

我最近才发现老公出轨快一年了，他经常以出差为由去“小三”的城市。在揭穿他之前对我还很正常，揭发后不但理直气壮，还不道歉，导致夫妻关系很僵。冷战二十多天后他又出差了，我为了缓和关系，每天给他发关心信息，每次他看到我的信息都会回电话，态度也还挺好，但不再像以前出差那样主动给我打电话了。

老公这次出差回来后不再和我冷战了，我像过去那样关心他，以前从没买过礼物，今年过生日我买礼物给他。他每次应酬回来后也对我很温柔，我也经常给他做夜宵，只是他不再像以前那样主动找话题和我聊天。我觉得关系缓和是因为主动讨好他，现在处于被动地位，感觉自己没有尊严。

老公的出轨是有原因的。去年因为带孩子的事，我回娘家待了一年，夫妻感情也因分居变得陌生，老公就是在这期间出轨的。我觉得老公出轨我有错，我不想离婚，但如何才能挽回老公出轨的心呢？

婚姻家庭咨询师-鲁芸希：

夫妻分居两地男人最容易出轨，如果不是感情破裂，他的出轨动机多为寻求刺激，处理好了回归家庭的可能性很大。如果你还爱着他，舍不得就此毁掉婚姻，也可促使其迷途知返。

第一步，以退为进，稳定局势。老公出轨后，女人哭天喊地或大打出手，只会让他离你更远。女人表现越冷静，越装做若无其事，他心里越发不安。你揭穿老公出轨后没有失去理智，而是在日常生活中更加关心他，才没有让事态发展到无法收拾的地步。男人很多时候喜欢吃软不吃硬，以退为进更容易促使其认识和改正错误，不战而屈人之兵就是这个道理。

第二步，晓之以理，促其反思。男人出轨时并未过多考虑后果，通常抱着侥幸心理偷腥，内心并不想影响婚姻家庭，暴露后也会提心吊胆。女人利用出轨导致婚姻家庭破裂的例子，让他如身临其境般感受出轨的危害性，让他知道离婚后对他以后的工作和生活会带来的影响，并且尽量放大这种影响，他会明白现在的婚姻其实是幸福的，这种晓之以理的教育引导，对促其悬崖勒马很有用。

第三步，吸取教训，提升自我。老公出轨多少与妻子有些关系，应首先查明出轨原因，吸取教训、对症下药、提升自己、消除诱因。女人婚后失去自我远比失去老公更可怕，只有自强自立活得精致，既便离婚也能活出精彩的女人才能不敢小觑。因此，女人不能把时间和生命都耗费在老公身上，应该坚持与时俱进，不断提升完善自我，具有留住想留的魅力与自信，才能在婚姻中立于不败之地。

当女人懂得以退为进，增强自身吸引力时会发现，挽救出轨老公其实并不难。男人敢出轨是因为被宠坏了，女人要既爱他，也要保持适当距离，只有自立自强，既便老公出轨东窗事发，也可让他乖乖回家。