第二次发现丈夫出轨，我已经不能再相信他了

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咨询者：林女士

我今年32岁了，和老公结婚有8年了，老公第一次出轨是在我怀第二个宝宝的时候，那时因为跟婆婆有些矛盾，我只能自己照顾自己和孩子，除了工作，平时很少出门，完全没有觉察到他出轨的事情。后来孩子半岁的时候，那个女的打电话过来找他，我才知道他出轨，那时他们在一起已经有一年了。

我知道以后他不肯承认也没求我原谅他，我很伤心，两个人也经常问这件事情吵架，之后我要和他离婚，他不离，跪下来叫我原谅他，还说以后再也不会了。当时我心软，看在孩子还小的份上选择原谅他。他当着我的面打电话给那个女人，把那个女人骂了一顿，那个女人哭着求他，他也没答应。后来那个女人辞职去其他地方了。

可是这一次又被我发现了，他经常躲着我打电话，每一次问他，他都以各种工作上的借口搪塞过去。我气不过，忍不住查了他的通话清单，他再也狡辩不了。我很气愤，要离婚，他反反复复，有的时候被我逼急了就同意离婚，但迟迟不行动。

我们有两个孩子，大女友8岁，小儿子6岁。现在他这样，我真担心会影响孩子。你说我该不该离婚呢?而且，不离婚的话，他还会不会再次出轨，我也不知道还能不能再相信他了，我现在该怎么办?

婚姻家庭咨询师：诗悦

丈夫出轨对于女人来说，打击无疑是巨大的，而第二次出轨带来的打击更大。在您原谅丈夫的第一次出轨后，又一次突如其来的沉重打击一定会让您觉得晴天霹雳，曾经对丈夫还剩余的那一些信任现在又被摧毁，还剩下多少，只有你自己清楚。也许在丈夫的第一次出轨后你们之间的信任就已经被损坏，只是丈夫在某些方面对你还很好，你不舍得离开，当时你选择了原谅，理智上也告诉自己要去信任。但实际上你对丈夫已经有了不信任和猜疑。这次的出轨更证实了你内心的猜疑，让你更难以信任他。

面对您现在所面临的的这种情况，你可以做些什么呢?

一、平复自己的情绪，不逃避问题。

我知道这很难，但是人如果在情绪不稳定的情况下做出的结果往往也是不理智的。

丈夫的再次出轨确实给你带来了心理创伤，现在你对他的言行有怀疑、不信任也很正常，有想离婚的念头也很正常。

但此刻最重要的不是追究丈夫的问题，不是对他婚外情“刨根问底”的时刻，而要看自己是否爱他，对他还有没有感情。如果自己还爱他，对他还有一丝感情，就要先平复自己的情绪，不要采用一些破坏关系的行为，比如，闹离婚，让双方父母介入，报复小三，找朋友讨伐老公……事情闹得越大，越难收场，越容易超过自己的控制范围，结局也越不如意。

二、重新审视两个人的关系，看清事实的真相。

第一次老公出轨后，你选择了原谅，期望他能够真心悔过，不再犯类似的错误，然而换来的却是再一次的伤害，是老公太坏，还是我们自己没有看清事实的真相，活在自己想象的世界里?

怀孕生子期间老公出轨并不是一个突发事件，而表明你们的婚姻中一定是出现了问题，老公才会犯这样的错误。或许在老公心中他觉得你比较强势，得理不饶人，对婆婆不孝敬，对你有不满;或许是怀孕生子期间你忽视了对老公的关心和理解，他的情感需要和生理需要得不到满足;或许是两个人的沟通方式让他不舒服，而宁愿在婚外与其他人聊天暧昧……

第一次老公出轨，你虽选择了原谅，选择了继续婚姻，但并没有真正解决夫妻双方真正存在的问题，而是稀里糊涂的不了了之。这种应对方式，为丈夫能够在接下来的婚姻中继续出轨埋下了种子。

婚姻关系走到今天这个局面，出现这样的问题，这也有你一份责任。这五年你有很多机会可以改变自己，改变自己与老公的关系，改变与家人的关系，有很多机会可以让婚姻往更好的方向发展，可是这么多年你一直活在猜疑、防范、愤恨之中，身心受到了极大的伤害，还未曾调整过来，内心何尝快乐过呢?在与伴侣的相处中也这些传递给了他。因此，你也需要反思一下，在与你的相处中是怎样的难受让男人宁愿在外寻找满足也不愿意忠诚于你。分别找出自己和对方身上的问题，思量出双方是否还能有继续下去的动力。

三、离婚与否都是自己的选择

离婚与否都是自己的选择，但无论如何请先尝试做到上面两点。一个男人再次出轨有一定的原因，只有明白婚姻问题的根本，才知道问题该如何解决，婚姻是否会向着更健康的方向发展，两个人的关系是否会因为解决了根本问题而和谐与提升?

而且，如何看待婚外情，会引导我们如何去处理婚外情以及获得怎样的结果。传统的看法认为，完全是出轨方的错，错在花心不忠，道德败坏。这种看法的好处是，出轨的责任由出轨方全力承担，另一方获得了轻松。坏处是，在逼出轨方承认做坏人的同时，不仅没有及时解决婚姻中隐藏的问题，而且彼此的关系也进一步破坏。

对于婚姻，我们可以转换一个新观念，把婚姻比喻成身体，我们都不可能拥有一个永远不生病、不需要治疗、不遭遇任何意外的身体。这如同一辈子的婚姻，谁都难以保证几十年一直和和顺顺，没有问题和烦恼。感冒咳嗽发烧了，说明身体生病了，需要去看医生对症下药，如果药物治疗不好，还需要做手术。婚姻也是如此，婚姻生病了也会有各种问题症状出现，好让我们去寻医问药。婚外情就是婚姻的“发烧”，它告诉伴侣，彼此的关系出问题了，需要进行调整了!

婚姻家庭咨询师诗悦：

面对老公的再次出轨，面对不幸的婚姻，我们也并不急着这一两天就要离婚，也不必用离婚来要挟对方，不然“弄假成真”，最后伤心的是自己。现在首先要做的事是接受这个事实，不逃避问题，克制自己不采取破坏性的方式去处理，而是要彼此静下心来好好想一想。没有思考就没有行动，也就不可能找到解决具体问题的钥匙。

如果内心很迷茫而不知如何处理，或采取了不恰当的处理方式让局面变得糟糕，可以及时寻求擅长婚外情心理咨询的专业老师的帮助和指导，更好的解决问题，让自己少一分痛苦，多一分解决婚姻问题的能力和智慧，让情况变得对自己更有利。