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婚后夫妻关系不和,经常吵架、赌气,怎么处理呢?

时间:2019-10-14 14:04作者:家里家外点击:

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丈夫张先生自述:

“我跟老婆是自由恋爱结婚,结婚后由于我的过错经常吵架。我处理的办法是不搭理她,几乎是她先向我道歉。其实有时候不是吵架只是为了一点小事或者一句话我生气了,就不搭理她。结婚第一年因为诸多原因,她又在吵个不停,我一时没有忍住,第一次打了她。后来我又是说好话又是赔理又是向她父母保证以后不打架之类。但是她还是不肯原谅我,要离婚,说跟我在一起没有幸福过。我很爱她,我该怎么办?”

妻子陈女士自述:

    “我老公是一个很大男子主义的人,很固执,根本不听别人说。我们交流很困难,一说话就会吵架,而且他根本听不懂你在说什么,哎,简直沟通不了。我现在跟他能不说话就不说话,免得又吵起来。”

 

国家二级婚姻家庭咨询师-鲁芸希

    恋爱的时候吵吵闹闹,觉得挺好的,觉得两个人在一起就应该这样才有激情;结婚后吵吵闹闹就很烦、很郁闷,影响婚姻的幸福感。

亲密关系的沟通最难处理,很多人在一般人际关系中可以游刃有余,可以很好的相处,但是在面对另一半的时候难免会情绪失控、发疯,越想沟通越沟不通,导致夫妻关系不和谐,经常吵架、冷战。

    夫妻间沟通不畅,绝对不是一天两天形成的,如果没有其他重大的外因导致夫妻间很大的隔阂,很可能是因为双方没有良好的沟通技巧导致的。“我对你错”是很多伴侣沟通中隐藏的信念,甚至有些夫妻希望咨询师能够评判双方的对错、是非。

    其实,伴侣间不是讲道理,而是讲感情,在伴侣的沟通中,双方都是在释放各种情绪,比如在沟通现在的事情,突然女方想到了过去同样的情形,觉得当时老公没有重视自己受伤的情绪,自己很委屈,于是不好的感受一起迸发出来,男人还在讲这件事,女人已经回忆了过往很多事情,并用过去的事情说事,如此一来,男人怎么说都是难以说过女人,情急之下就可能动手,导致双方更受伤。

    在伴侣的沟通中,我们首先应该看见对方的情绪。当一方处于抵触情绪的时候,无论你说什么,另一半都听不进去。比如,妻子看见老公吃完晚饭把饭碗一推又去玩手机,愤怒的要求老公把手机扔出去,要么就滚出去。如果老公第一反应是“我凭什么要滚出去?”就容易爆发一场战争。如果丈夫回答“好的,我滚出去,马上滚。”妻子的怒气就会稍微降低一些(有的妻子听到这话就已经笑了。)暂且避开伴侣的情绪,可以不让矛盾升级。

    当你消除了另一半的抵触情绪后,无论对方说什么,都要顺着对方的说法,理解对方。理解是进一步沟通的基础,理解不代表认同,即使对方是错的,相信他也有他的道理和原因,理解他了才有机会继续跟对方交流。比如妻子说丈夫太懒,丈夫也应顺着妻子说“对对,要是我不做家务,你不要我了,我就惨了”,这样就会让妻子感觉你不仅理解她的看法,而且感觉你是跟她站在一起的,你们是很亲近的人。然后再去进一步沟通,两个人的交流就不会充满火药味了。

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