缺乏夫妻生活的婚姻是婚姻生活吗？
时间：2018-08-09 15:00作者：张旭枫点击：次
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文/诗悦
（图片源于网络 侵权告知删除）
咨询者：吴女士
我是一名28岁的新妈妈，意外怀孕后因为老公想要孩子，于是我便没有上班呆在家养身体了。怀孕的时候很幸福，老公也非常体贴，为了能够更好的保护宝宝与我，孕期和产后7个月一直没有过性生后。由于做月子时候，婆婆非常唠叨而且生活习惯差，又不会照顾小孩，我剖腹产后十天她就让我自己照顾小孩，没有好好照顾我。我一直耿耿于怀。老公不辞劳苦的照顾我们娘俩，异常疲惫。而我因为对婆婆的不满转嫁到老公头上，搞得老公经常受气，身心疲惫。虽然，我也心疼他辛苦，但是我希望通过使他劳累让他感受我心中的不满。
由于太久对性的遏制和压抑，加上产后大量的家务，和我对他的埋怨，老公的性方面要求大不如前。我们之间大概一个月两个月一次。
我产后一年左右对性有欲望，现在越来越淡，一部分是因为老公没有配合，一部分是因为我对我们之间的感情觉难过。
睡觉的时候经常是他睡一头我睡一头，也没有什么交流，每当我想到我们就要这么过一辈子我心里觉得异常的难受，我想到我一个正常的女人居然变的不正常，甚至要忍受无性的婚姻我就异常难受。
虽然我希望老公和我好好的沟通，聊天，抱抱我，亲亲我，有美满的性生活。但是他很少要求了。虽然我的欲望也少了，并不想和他做爱。可是他没有这种要求时我觉得就生气，我觉得他是不是不爱我了，是不是性冷淡了。特别是当他熟睡时，我觉得更加愤怒，或者委屈，有时自己掉泪，有时就睡到客厅去。我已经不再关注他会不会着凉，小孩会不会哭。我知道自己这样不对。可是我无法控制自己。我觉得非常的憋闷。
有时后我也理解，他每天很忙很累，可是我觉得一两个月一次的性生活应该是无性婚姻吧再加上平时沟通较少，我觉得婚姻不幸福，所以自己也觉得很崩溃。
希望老师帮助我，帮我和老公走出这个困境。
婚姻家庭咨询师-诗悦：
要解决上述问题，可从以下三方面入手：
首先，新妈妈应该积极接受“性感训练”。比如，站在镜子前，好好审视自己的身体，细细抚摸每一个部分，告诉自己要接受并喜欢这些变化。然后，可以和丈夫预约一个“性爱时间”。在此之前，先洗个热水澡，做一些简单的按摩，放松身体各处。或者晒晒日光浴，看一些爱情小说，以提高性趣。
其次，新妈妈们要及早开始锻炼盆腔和腹部肌肉，力求恢复产前的身体状态。同时，要准备一些润滑剂(最好是水溶性的)或加强前戏时的爱抚和亲吻，以便更好地唤起性欲，降低性生活可能出现的疼痛。
最后，也是最重要的一点，新妈妈常会对自己有更高的要求，认为必须扮演好妈妈、妻子等诸多角色，甚至要求自己必须像过去一样在性生活中达到高潮。其实大可不必如此。良好的沟通能帮助产后女人获得更多的性福体验。要学会调整心态，将自己的感受与丈夫分享。在产后这段时间里，女性都渴望爱人能给予更多的爱抚和鼓励，应该把这些想法告诉丈夫。性爱感受也要沟通让双方了解对方的状态和需求，才能更好地做到夫妻生活的和谐，提到夫妻生活质量，夫妻生活的质量直接影响到两人的夫妻感情，和谐的夫妻生活会有利于稳定夫妻情感。适当安排二人世界出去旅游，培养夫妻感情和恋爱的感觉。
如果不改善夫妻生活的状态，可能婚姻生活就会变成不是婚姻的生活，那个时候整个家庭是没有生机的，孩子也感受不到父母的和谐氛围带给他的爱和关怀，因为没有了正常的夫妻生活，生理心里得不到满足就会产生负面的情绪，出现郁郁寡欢的状态。这样的生活状态还能有良好的家庭氛围吗？
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