老公经常查我手机，对我不信任，是不是有心理问题？

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咨询者：Q

    “经常怀疑对方，是不是有心理问题？我老公不信任我，老是用各种各样的手段来试探我怀疑我。轻点的，就打电话过来，然后不说话，听我这边的声音。而且，如果我跟别人电话或短信，他都要看，不给看就各种怀疑，我根本就说不过他。我太气愤了，我觉得他不信任，经常怀疑我简直是对我的侮辱，我受不了了!我想知道他是不是有心理问题？我们该怎样说服他呢？”

国家二级婚姻家庭咨询师：鲁芸希

伴侣的频繁怀疑，反复试探，不仅干扰你的生活、工作，也让你感到他不信任你，让你很生气、烦恼。而面对你的解释，他只相信自己的想法和推理，这种感觉就像一个有偏见的警察审问一个嫌疑犯，寻找蛛丝马迹来证明这个人有罪，在这种对话中你感到的不仅是不被信任的愤怒，还会感到人格被侮辱。你陈述事实，他却觉得你在辩解；你不想再说什么，想让他冷静，他却觉得你是内心有愧，所以没话说。你会感到很委屈，因为你什么都没有做错；你会感到很无奈，因为你真的不知道怎样才能改变他的想法。

心理问题是一个很宽泛的概念，你老公具体是什么原因导致现在的行为，需要咨询师详细了解情况后，才能做出评估和判断。你们虽然很想帮助他尽快改善，但是再有道理的说服如果不能了解他的内心，也难以扭转他的观念，帮助他做出行为上的改变，甚至会激起他更强的防御，他会觉得自己就是没有问题，坚持自己的猜想，导致情况更加严重。

你老公这种情况的出现并不是一天两天就形成的，而是一个逐步发展的过程。刚开始可能是比较喜欢嫉妒（爱吃醋），经常会旁敲侧击看你是否喜欢上别人；慢慢的发展成怀疑，不断的试探、捕风捉影；严重的时候会发展成嫉妒性妄想，无理由的怀疑伴侣对自己的不忠，并坚持自己的怀疑，经常跟踪、偷查伴侣的行踪。

很多人认为喜欢嫉妒（爱吃醋）是因为太爱，而心理学研究发现，嫉妒往往出现在那些自尊心较低、没有安全感、不良依恋关系、对伴侣比较依赖和控制的人身上。他们情感不稳定，经常忧郁、焦虑，害怕对方会抛弃自己或不够爱自己，内心深处担心自己不够好、配不上伴侣。

所以如果你的伴侣表现的是毫无根据的嫉妒和怀疑，你应该意识他的这种情绪和想法其实和你无关，而是现在的关系触发了他内心的不安全和低自尊。你可以通过自己的言行让他相信你对他是感兴趣的，是爱他的。但是，如果他的情况不是你可以帮助的或已经超过了你可以帮助的范围，请及早带他去专业的心理咨询中心寻求专业的帮助。