感觉老公越来越不关注我不在乎我怎么办？

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咨询者：W

“之前感觉老公对我挺好的，但结婚3年后，我竟然不知道他是否真的爱我?他的一些做法好像我这个人不存在一样，无论我做对还是做错，他从来不说我，我在这个家里怎么样都行。我觉得他这种行为是不在乎我的表现，我很不满，跟他谈过，希望他参与我的事情。老公笑着说：‘这是对你放心，这是民主。难道你愿意让我管着你吗?’虽然我觉得他说的很有道理，没有人愿意被其他人管得死死的，可是我多么希望他能关心我啊。

我想引起老公的关注。于是，我跟旅游团出去玩，回家撒谎说是跟着朋友去旅游的，本想他会问问是男朋友还是女朋友，我就回答男朋友，好让他吃吃醋，可老公的话出乎我的意料：‘玩的开心吗?只要你高兴，怎么玩都行。’

前天我跟朋友出去玩，晚上本来说好10点回去的。但我想试探一下老公是否在乎我，就玩到了11点多，结果他一个电话也没有打，连个短信也没有。我好失望，晚上一直在等他的信息，结果一直没有等到。我们之间怎么了，曾经那么爱的两个人，怎么变成现在这个样子。我真的不习惯这样平淡无味的感情生活，所以很想掀起些浪花，但被老公压下去了。我们的婚姻到底怎么了？我该怎么办？”

国家二级婚姻家庭咨询师-鲁芸希：

在两性亲密关系中每个人需要的是不一样的，有的人需要空间，觉得伴侣过度的关心是干涉；有的人希望伴侣更多的关注自己、在乎自己，得不到伴侣的关注时就会担心对方不爱自己。

一、现在的婚姻状态给你的感受是什么?

在现在的婚姻中你感到孤独、挫败和迷茫，你希望伴侣能够多在乎你一点，关心你的生活和情感;当他没有给予你这方面的情感满足的时候，你感到很挫败，觉得婚姻平淡无味，甚至怀疑他是否真的爱你;在理性层面你难以反驳老公的说辞，但情感层面你又从他那里得不到自己想要的，现在的关系不是你想要的那样，但是你又好像挑不出太大的问题，你感觉两个人之间存在需要改善的地方，但又不知道问题到底是什么，感到迷茫。

二、你是否清楚问题出现在哪里？

每个人都希望婚姻幸福、美好，当自己在婚姻中体验不到想要的那种幸福和美好时，往往会感到焦虑和抑郁，急于打破局面，但是又不知道什么方式是恰当有效的。

当你没有找到婚姻中存在的问题，没有弄清问题的根源，自然也就难以找到有针对性的方法去解决、去改善。你会凭着本能的需要去做一些事情来改变现在的局面，比如，故意试探老公，晚归，甚至有些人会故意当着老公的面跟其他男人暧昧。但是，这些行为不仅难以解决原本夫妻之间存在的问题，反而会导致夫妻感情的恶化，消耗彼此之间的信任，到时候再去修复就会变得困难。所以，先停下来，看看问题到底出在哪了，或许是老公，或许是我们自己本身，或许是双方的互动不能满足彼此的需要。如果你感到自己“不识庐山真面目”，可以寻求专业的婚姻心理咨询师的帮助，跟老师一起去探讨婚姻的问题，评估婚姻的质量，找到关键性的问题，更好的改善现状，挽救婚姻。