结婚10年，和丈夫变成了最熟悉的陌生人

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咨询者：梓怡

我结婚多年，一直情感不合，几年前就清晰地知道已经不爱对方了。现在大家身体接触都很少，基本上成了一个屋檐下的两个房客，想要离婚，但总害怕伤害孩子和彼此的父母，一直拖着，怎么才能让自己下定决心离开一段死亡的关系？

婚姻家庭咨询师：司老师

关于情感，每个人心里都有一笔账。

而死亡的关系为什么没有让你离开，因为心里的这笔账你还没有算明白，面对离婚的利弊没有足够的能力去权衡。

如果离婚，可能孩子和父母都会受到伤害，那个时候我不知道如何应对，我没有能力修复他们的伤害，把我的需要建立在我至亲之人的痛苦之上，这是我无法接受的，我的内疚感会杀死我。如果我离婚，那么将恢复单身生活，在朋友、同事知道以后，我将成为一个婚姻失败的女人，而一个女人连自己的婚姻都搞不好，就是这个女人最失败的地方，我不希望被人耻笑或者被人同情，太丢脸了。我现在已经是年老珠黄了，还会有人要我吗？难道我还要为了嫁出去，降低自己的标准，违心和一个不爱我的，可能比我现在的老公条件更差的男人结婚？如果我不甘心的话，那是否意味着我要打一辈子的光棍？或者可能成为一个可悲的孤老终生的女人？

如果我继续留在婚姻中，作为女人在激情方面，失去了性的欲望满足；在亲密感方面，失去了温暖的在乎；在合作方面，失去了作为夫妻、父母之间对家务和孩子教育方面良好的协作。我将不得不维持一个只有一个壳子的婚姻，这会让我必须以贬低自己的价值和需要来维持一种不断付出，却总挨冻受饿的生活，时间久了，我的身体可能就会垮掉，或者进入抑郁症的状态。这段关系在毫无希望的恶化，也许他已经开始移情别恋了，也许到了我忍受的极限了，我就不得不放手，到那时，我白白牺牲了这么多宝贵的精力和年华，浪费在一个最终迟早会离开我的男人身上，我会亏得更大，我也会更后悔今天不果断的行为。我看过不少心理学的书，很多都提到在双亲俱在的家庭中的孩子，如果父母关系很差，对孩子的心理影响远远大于单亲家庭的孩子。我这么做，非但不能保护孩子，还更加伤害了孩子。而我的父母看到我的样子会更伤心，如果我身体垮了，或者状态很差，他们迟早有一天也会发现的……

这些大概都是身处纠结中的人内心有可能的两种想法，在你无法做出选择的时候，是因为你缺乏做选择的能力，忍耐是为了更好地活下去，选择才能让你重获新生。

如何培育做出选择的能力？那就培养你的情商。不断发展自己的解决问题的能力。比如如果你要离开这个男人，你是否有足够的情感的修复能力？你是否有足够的情感阅历去评估一个男人是否值得爱？你是否有足够的能力把一份短期关系变成长期关系，并经营得当？如果你要继续婚姻，你是否有足够的能力处理自己的情绪；然后再帮助这个男人处理他的情绪，让你们的关系有更强的情感的流动的能力？你如何激发一个男人突破他的局限去更好的爱你？

往往婚姻的问题，实际上就是我们的自我成长的问题，我们的原有处理情感的能力已经到了极限，如果这个时候你不寻求帮助，自我提升，那么只能进入到日益恶化的负面结局。