更年期的我，如何面对老公的暧昧

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我今年54岁，85年结婚，有一双可爱儿女，最近几年由于我身体不好，和老公基本没性生活，四年前发现老公的暧昧短信，那女的比我小十来岁，有家庭，碰到几次老公和她散步，打球，特别亲密。期间我外出回来，发现家里有染色长发（我短发），但没直接证据，老公死不承认，和老公谈过，让他离开那女的，可屡教不改，我不想离婚，我该怎么办？

婚姻咨询师：黄老师

人们常说少年夫妻老来伴。可处于向老年人过度的时期。许多人总是有种不愿意服老的心理。他们总是力图证明，自己还宝刀未老，所以在这个时期，夫妻感情也是一个危险期。

案例中的女士，正处于女性的更年期。有的女性在更年期会出现莫名的情绪，变得不好相处。要不就是变得唠叨，要不就是容易发脾气，要不就是喜欢对家人指手画脚。对于与之相处的爱人来说，不仅是一种折磨，更像是一种灾难。更何况处于更年期的女性，女性魅力也会减少。皮肤也会变得没有弹性，脸上皱纹也增加。加上更年期的女性，不愿意进行自我打理，在老公心目中的吸引力也会大打折扣的。

案例中的女士，首先，就需要提升自己的魅力。虽然更年期，不可避免。在更年期，基本的穿着，形象还是需要保持的。其次，学习调节自己的情绪。由于身体的变化，情绪容易波动，这是可以理解的。但并不代表，大家都愿意与这样的人相处。在这个时期，你可以偶尔约上几个好姐妹，出去旅游。或者参加兴趣活动团体，打发时间改善情绪，提升自己。

你们都渐渐步入老年人的行业，身体的衰老，是不可避免的。但你们的性需求还是会继续存在的。这个时候，你们彼此都需要改变性观念，转换性态度。不局限于传统的性爱方式，也可以尝试其他方式来进行满足，例如：抚摸。在老年人，性感受比直接的性交更重要的。所以案例中的女士，需要调整心疼，不要因为身体原因，就直接拒绝丈夫的性要求。和丈夫多沟通，尝试你们彼此都觉得可以接受的性方式。

对于老公的暧昧对象，目前没有直接的证据说老公出轨了，而暧昧对象本身是有家庭的。那现在最需要做的就是积极修复和老公的夫妻关系，对于老公的暧昧静观其变。毕竟老公也处于这个年龄了，如果你闹得太大，本来没有什么，老公就可能把它变成事实。其次，你可以通过一定的方式，去了解暧昧对象的情况，彼此是因为什么而常常在一起，老公对此的态度。实行有的放矢。

老公也渐渐进入老年期，孩子们都已经长大成人。自己也年纪变大。很多事情都没有办法在做了。这些时间，总是需要找到一定事情来打发这些时间。案例中的女士，培养和老公的一两项共同爱好。只有多了交流，多了共同的语言，心才会走得更近。

如果老公和暧昧对象有了实质的进展，来案例中的女士，就需要采取果断措施，挽救婚姻，挽回老公。