不良的沟通导致妻子现在坚决要不良的沟通

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咨询者：王先生

王先生和妻子结婚4年多，儿子也三岁了。夫妻俩在外务工，平日两人都有工作，妻子还负责带孩子。夫妻相处难免有些小矛盾，由于自己脾气急，发生矛盾的时候就经常跟妻子“吵翻天”，吵完之后两个人就冷战，未能好好沟通。王先生觉得婚姻还行，也就将就着过下。

但没想到三个月前两个人又因为一点小事大吵一架，妻子就离家出走了，回娘家了。刚开始王先生想着等妻子气消了自然就回来了，没想到妻子竟然一个月都不联系，孩子也不管。王先生有点急了，给妻子打电话，妻子竟然提出离婚。王先生很生气，两个人又争吵起来，妻子挂断电话。之后王先生多次联系，妻子都不理。

这一个月来王先生只能靠短信联系妻子，尽管多次挽留，但妻子意志坚决，说对这个婚姻已经很失望了，并且执意要带走孩子，并说“不同意就法庭见”这样的话。

王先生现在感到很迷惘很无助，不知道妻子为什么会突然变得这么坚决，自己也很努力的挽回，但现在妻子都不愿意跟自己联系，没有沟通的机会，想挽回又不知道该怎么办而前来寻找婚姻心理咨询师的帮助。 

国家二级婚姻家庭咨询师-鲁芸希：

王先生因为妻子执意离婚而感受到一种强烈的失去感，虽然多年夫妻争吵但自己内心并没有想过要离婚，如今妻子坚持要离婚让自己措手不及，多次努力却适得其反，妻子更加坚持，并拒绝沟通。

一、妻子现在为什么拒绝沟通?

当伴侣提出离婚、分手，很多人的第一反应是很愤怒，因为每个人都害怕被抛弃，对那些抛弃我们的人会非常愤怒。面对妻子离家后第一次在电话里提出离婚，王先生觉得很愤怒，冲动中会指责妻子的不是，无意中为自己辩解，甚至可能嘲笑妻子用离婚这种手段来威胁自己。

而这种反馈会让妻子觉得丈夫根本就不能体会自己在婚姻中的痛苦，自己的想法不被重视，丈夫只知道推卸责任，不知道反思，两个人没法沟通，愤而拒绝再沟通，甚至为了维护自己的自尊而坚决要离婚。

当我们发现表达愤怒、指责对方只会让对方远离我们时，理智告诉我们应该压住自己的愤怒，立马去挽回。但是，一方面，对方正处于情绪之中，难以平静沟通，而且由于之前就对婚姻有不满，一时也难以打开心门。另一方面，我们只顾着去挽回，并没有弄清对方想离开的原因，没有看到两个人关系的真正问题，认错、道歉、讨好、承诺这些方式并没有错，只是因为我们没有找到根本原因，往往缘木求鱼、南辕北辙，只会挫败而难以达到自己想要的结果。

二、妻子为什么会提出离婚?

当对方提出离婚或分手，我们都会问一个“为什么”，对方也会给一些理由。但很多时候我们只愿意接受自己愿意接受的理由。有些人会把责任揽到自己身上，认为是自己不好，没能吸引住对方，才让对方想要离开;有些人会把责任归结到对方，觉得是对方不好、自私、没有责任心。

妻子为什么想要离婚呢?是因为她不好，自私，不考虑孩子和老人，贪婪，不安于现状而希望过更美好的生活呢?还是因为自己不能理解妻子的需要，没有给予妻子尊重、理解和关爱，让妻子失望呢?还是因为两个人这么多年的婚姻中累积了各种矛盾和误解，而又没有得到有效的解决，夫妻慢慢疏远，而逐渐导致现在的情况?或者你们之间还有其他的事情和阻碍，比如婆媳关系、家庭矛盾、亲子教育冲突等等。

妻子提出离开肯定是因为对现有的婚姻关系有不满，而且导致这种不满的因素一直存在，没有得到解决，所以才想离开。作为丈夫，如果想要挽回妻子的心，让对方心甘情愿回归家庭，首先需要找到对方想离开的原因，其次需要给对方未来一起生活会很幸福的希望或让对方看到改变的可能，否则即使对方迫于压力回到家中，夫妻关系也难以有所改善。如果在这两方面有疑惑，可以寻求专业的婚姻心理咨询的帮助，与咨询师一起看清婚姻问题，一起找到有效的改变方式，用让对方舒服的方式来打开对方的心扉。

三、不良沟通是婚姻的隐形杀手

许多夫妻之间不是没有沟通，而是用了不良的沟通方式，例如总是以责备的语气说话，语气尖刻，挑剔、挖苦、冷嘲热讽、嘲笑对方，不能宽恕和接纳对方，总是针对配偶的某个特别行为，或者整天抱怨对方这也没做对，那也没做好，而且都是对方的责任。

不良的沟通方式，不仅会让矛盾升级，从一个矛盾牵出更多的矛盾冲突，而且会使对方强烈地感到问题不是出在某件事情或日常的冲突上，而是在自己，传达出来的信息都是否定自己的――“是你的错，是你的责任，是你这个人有问题”，因而必然会产生强烈的不良情绪。时间久了，就会让伴侣感到这段关系很糟糕，使夫妻慢慢地走向分离。