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面对爱人出轨,在选择原谅之前,我们先要做的是这个

时间:2018-08-07 15:01作者:黄明杰点击:

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曾经天真的以为所有的伤痛都会随着时间而消散,所有的伤口都会慢慢愈合。随着接触越来越的情感创伤的求助者,我终于意识到这个想法是多么的愚不可及。
有的人遭受爱人背叛的时候,食不知味,睡不能安。即使爱人回归了家庭,在听到有关那位情人的所有信息,都可能心里一惊。甚至有的求助者,在爱人出轨回归家庭多年后,提及到当年的事情都意难平。
看过《海边的曼彻斯特》这部影片后,原来不是所有的伤痛都可以愈合。有的伤痛,它已经深入骨髓,成为生命的一部分。只不过有的人将这份伤痛转化为生命中向上的动力,而有的人却被这份伤痛啃噬,最终失去了自我。
在日常的情感咨询工作中,见得最多的就是老公出轨了,我要不要原谅,要不要离婚。
其实这些求助者在提出这个问题的潜台词,我想要原谅了,但是我太痛苦了,我害怕再次遭遇这种伤痛。出轨这个事带来的伤痛太重了,心理的防御机制启动,逃避,否认情感。
这个时候是一个受伤的人,根本都没有力量原谅。这个时候很多的受伤的人,会出现严重的生理反应,甚至整日无精打采,日常生活都受到严重干扰。
其实,在这个时候最应该的是疗愈自己的创伤,如何让自己变得快乐自信,变得坚强勇敢,如何让自己再次感受生活的意义,自己快乐的感觉。至少呼吸的时候不会感觉那么沉重,那么窒息。如果在这个时候强迫自己去原谅,要求自己不离婚,那无疑是对自己的伤口不闻不问,兴许自愈力好会痊愈,但大多数人都会深受其害。等到下次微不足道的一件小事,都可能让自己变得战战兢兢,未来的婚姻也必然是举步维艰的。
所有遭遇婚姻危机,遭遇出轨背叛的人,一定不要马上就去决定原谅。这个时候为自己争取足够的时间,来照顾自己,疗愈自己的伤痛。等到创伤修复后,再去对婚姻做一次深刻的反思,甚至做婚姻评估,在决定婚姻何去何从。这个时候,可以理智的做出决定。
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