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发现他有了第三者,才知道我们的婚姻原来有这么多问题

时间:2019-08-20 10:24作者:家里家外点击:

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求助者:林女士

自从我生完小孩以后,我发现我有些产后抑郁症状,不管发生什么事情,当我跟丈夫沟通而丈夫表现出淡漠的情绪时,我就无法控制自己的情绪,这时候难免两个人会吵架,而往往,我是歇斯底里吵的那个人,丈夫却是那个永远保持沉默的人,往往在这时候,我看到小孩的时候就会觉得很烦,我有时候会把自己的情绪发泄到他身上,我的有些担忧焦虑我会不自觉的转移到他身上,我感觉小孩子明显比以前胆小怕事了,可我却不知道该怎么办。前不久,我在丈夫的微信里发现他跟另一个女人关系密切,加上我跟丈夫距离上的因素,我感觉我能理解他这部分,但是我怕我们的婚姻走到尽头,知道这件事情以后,我没有吵没有闹,我自问自己是不是我们的婚姻哪里出了状况了,如果我不做出改变,我就算跟他糊里糊涂的生活在一起,可能我会觉得心里不爽快,感觉不痛快,所以,司老师,你能否帮我看看我们的婚姻到底出了什么问题?

 

婚姻情感咨询师-司佳贤

你好,林女士,通过与你深入的沟通和咨询,以下是我给你的建议:

1、对于孩子的成长,作为父母,我们更多的是一个陪伴着的角色,在确保他安全的情况下,尽量多的给他支持与鼓励让他去发现与体验新的事物与世界,这需要一个母亲有耐心并且认识到这个生命的强大,从内心深处尊重这个生命体,并切身去体会这个生命带给自己的惊喜与改变。

2、对于与丈夫的沟通,显然你们是很欠缺技巧的,并且你也忽略了男人与女人他在表达感情时的方式是有差异的,并且你也了解丈夫的从小生活的一个大环境,就是这样一个环境使他变得在情感与情绪的表达上变得沉默,有时候甚至是默默无闻的,所以他在表达爱时是无声的,这需要你好好去用心体验,如果你理解他这部分的缘由,你也就不会在与他沟通无效的时候肆意发火了,因为你知道,这就是你们的差异,这并不是他不在乎你的感受,恰恰是他在用这样一种方式去包容你。

3、了解丈夫的需求(希望你能理解他,回到家给他一个温暖的怀抱,希望家里安全、安静,可以让他放松),而不是一味的所求或者要求,在跟他的沟通中,多的去表达你对他的关心与爱,以及支持。当然自己有什么需求,也要去用一种柔性的方式表达出来。

4、一个家庭中,想要和谐发展,不能大包大揽的去付出,家庭应该有合作,有分工,让丈夫体会到这个家需要他,离不开家,他在这个家里存在的价值。并且多去大家一起完成一些事,这样不仅增添了趣味性,而且在这个互动的过程中,大家的感情会一点一点的增进。

5、家是你们的根据地,好好经营,但也要适当的建立自己的交际圈子,这样感到孤单的时候可以和朋友出去走走玩玩。

6、积极的去融入丈夫的生活圈子,去看看并了解丈夫的朋友,这有助于你们关系的增进。

7、学会打理自己,学着去画一个淡妆(你只需要一个口红、一只眉笔、一只BB霜、一块粉饼,记得让会刮眉的人给你刮眉),给自己挑适合的衣服,把自己打扮的漂漂亮亮的,并且有时间了多的去阅读一些书籍,我们内外兼修,让自己变得美美哒,这样你就会对自己信心十足,同时也会魅力十足呢,加油呢。

关键词: 婚姻问题
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