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夫妻间如果发生冷战,应该如何化解

时间:2018-08-07 16:41作者:冷峰点击:

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                                                                                                                             (图片源于网络 侵权告知删除)

夫妻之间发生冷战是很常见的,在夫妻激烈的争吵之后,往往就会陷入长久的冷战之中。其实这也说明了争吵并没有解决两个人之间根本的矛盾,于是两个人抱着强烈的情绪,才能会进入到相互不理睬的状态之中。

冷战比争吵更加不能解决问题,冷战关闭了两个的沟通交流渠道,让家庭的氛围变得冷漠,两个人的想法得不到沟通,情绪又受到了压抑,必定让感情更加恶化。

而且冷战的态势是很容易在婚姻中扩散的,会蔓延到婚姻中的其他方面。蔓延到夫妻生活方面,就成为了性拒绝;时间很长,范围很广,就成为了家庭中的冷暴力。

冷战的原因,一种可能是争吵之后的情绪发泄,自己心里面都是怨气,所以也不愿意和对方说话;另一种可能是缺乏有效的沟通技巧,在婚姻中形成了以沉默作为回应的习惯;再或者是本身的性格方面习惯沉默寡言,沟通习惯上有所欠缺,一旦起争执的时候,就选择冷战。

“冷战”不同于直接的争吵,冷战是持续性的,直接的争吵,会让夫妻之间把彼此的不解和矛盾说出来,互相知道了对方纠结或者是生气的点是什么,而冷战则是拒绝对话,拒绝交流。彼此甚至不知道对方维护和而生气,和直接争吵相比,打破冷战则是需要时间和机会的。那么我们就来说说如何打破夫妻之间的冷战局面吧!

第一,如果你想要打破冷战的局面,也就是说你对这段感情是在意的,这个时候你就不能讲面子,不能觉得我主动让步就是输了。婚姻本来就不是比赛,根本就没有输赢。谁先开口也不等于谁就丢了面子,反而是说明谁能够先恢复理智,用沟通解决问题。

第二,运用一定的沟通技巧才能让对方开口。如果当一方沉默的时候,另一方说“你倒是说话呀”往往并不能让对方开口说话,反而对方会说“我没什么可说的。”或者就是更加沉默和发脾气。最好的方法是去理解对方沉默本身带来的含义,用这样的句式来打破冷战的局面,“你认为……”或“我不知道你这样的沉默是要告诉我……。”或者“我不知道是否做错了什么事,使你不愿意和我说话?”

第三,避免冷战重新变为“热战”,常有的夫妻争吵模式是,吵完架夫妻就冷战,冷战一段时间就又重提开始吵。因此在处理冷战是,要注意的是,引发矛盾问题是需要处理和解决的,那就用沟通和协商去解决。有的问题只是情绪的宣泄,过了之后并不需要真的如何解决,这时就要避免重新唤起当时的情绪感觉,避免重新引发争吵。

俗话说“夫妻之间过日子,哪有不吵架的”,但是面对吵架,彼此绝对不能置之不理,更是不能长期的 处在冷战之中,夫妻之间的和谐相处之道就是要彼此的理解与包容!

今天,你包容你的爱人了吗?

关键词: 夫妻冷战
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