夫妻间如果发生冷战，应该如何化解

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夫妻之间发生冷战是很常见的，在夫妻激烈的争吵之后，往往就会陷入长久的冷战之中。其实这也说明了争吵并没有解决两个人之间根本的矛盾，于是两个人抱着强烈的情绪，才能会进入到相互不理睬的状态之中。

冷战比争吵更加不能解决问题，冷战关闭了两个的沟通交流渠道，让家庭的氛围变得冷漠，两个人的想法得不到沟通，情绪又受到了压抑，必定让感情更加恶化。

而且冷战的态势是很容易在婚姻中扩散的，会蔓延到婚姻中的其他方面。蔓延到夫妻生活方面，就成为了性拒绝；时间很长，范围很广，就成为了家庭中的冷暴力。

冷战的原因，一种可能是争吵之后的情绪发泄，自己心里面都是怨气，所以也不愿意和对方说话；另一种可能是缺乏有效的沟通技巧，在婚姻中形成了以沉默作为回应的习惯；再或者是本身的性格方面习惯沉默寡言，沟通习惯上有所欠缺，一旦起争执的时候，就选择冷战。

“冷战”不同于直接的争吵，冷战是持续性的，直接的争吵，会让夫妻之间把彼此的不解和矛盾说出来，互相知道了对方纠结或者是生气的点是什么，而冷战则是拒绝对话，拒绝交流。彼此甚至不知道对方维护和而生气，和直接争吵相比，打破冷战则是需要时间和机会的。那么我们就来说说如何打破夫妻之间的冷战局面吧！

第一，如果你想要打破冷战的局面，也就是说你对这段感情是在意的，这个时候你就不能讲面子，不能觉得我主动让步就是输了。婚姻本来就不是比赛，根本就没有输赢。谁先开口也不等于谁就丢了面子，反而是说明谁能够先恢复理智，用沟通解决问题。

第二，运用一定的沟通技巧才能让对方开口。如果当一方沉默的时候，另一方说“你倒是说话呀”往往并不能让对方开口说话，反而对方会说“我没什么可说的。”或者就是更加沉默和发脾气。最好的方法是去理解对方沉默本身带来的含义，用这样的句式来打破冷战的局面，“你认为……”或“我不知道你这样的沉默是要告诉我……。”或者“我不知道是否做错了什么事，使你不愿意和我说话？”

第三，避免冷战重新变为“热战”，常有的夫妻争吵模式是，吵完架夫妻就冷战，冷战一段时间就又重提开始吵。因此在处理冷战是，要注意的是，引发矛盾问题是需要处理和解决的，那就用沟通和协商去解决。有的问题只是情绪的宣泄，过了之后并不需要真的如何解决，这时就要避免重新唤起当时的情绪感觉，避免重新引发争吵。

俗话说“夫妻之间过日子，哪有不吵架的”，但是面对吵架，彼此绝对不能置之不理，更是不能长期的 处在冷战之中，夫妻之间的和谐相处之道就是要彼此的理解与包容！

今天，你包容你的爱人了吗？