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遭遇情感伤害,如何修复创伤?

时间:2019-10-14 11:32作者:家里家外点击:

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案例A简述:       

有网友留言:因为被背叛过,所以在感情里面,心中有抱怨,悔恨,冲突,自己也不自信,不自爱;渴望一段信赖的,没有控制,占有,施虐,受虐的关系,明知道现在的感情已经千疮百孔,想要逃离,可无法控制自己,一直反复,分分合合,把自己和他人都搞得很累,想知道自己怎样才能拥有健康的心态和处事方式。

 

婚姻家庭咨询师:司佳贤

这是一个很有代表性的问题:遭遇感情背叛,有抱怨、悔恨、冲突和不自信,又期待一份完美感情;想逃离自己目前已经千疮百孔的感情,可又无法控制自己。健康的心态和处事方式,必须建立在健康的心理根基上,同时通过这点呈现出的问题,不仅仅是在感情方面,也会影响到工作、生活、人际关系、自我认识等等。
一个被情感伤害的女人,总觉得所有人都在欺骗她和准备离她而去,包括她的父母,她身边的每一个人,所以她跟每个人都是不愉快的。后来她可以很幸运遇到一位理解她的男人,然后面对她的怀疑、她的情绪化表达、她的语言攻击,他都可以做到成熟平稳的面对,同时也不纵容她无理的要求,这个女人就可能在这样一种有信任有界限的关系中,重新建立对过去事件架构,看到潜意识中阻碍她的因素,这样她就可能从被阻碍的地方开始往前走了,她会发生了一些变化,不管这个男人是否和她一起走下去,她都不再是那个随时准备要被抛弃的自己了。 而这样理解和安全的关系,在现实生活中,往往是一种奢求。我们经常看到,自己的问题,跟对方自身的问题搅合在一起,碰撞出了更大的问题,造成互相伤害。但这样理想的人际关系,却更多出现在咨询关系中,个案会受到咨询师的理解、尊重和陪伴,有了更多的机会去了解自己,然后把与咨询师间更多有意义的体验和互动,扩展到生活的各个层面,这样就会走出受伤害的模式,逐步建立起健康的心态和行为。

关键词: 情伤、修复
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