重庆家里家外瑜峰团队
您当前的位置: 主页 > 情感干货 > 离婚心理疏导 >

别拿离婚当借口,从而拒绝为自己的人生负责

时间:2018-08-09 13:54作者:家里家外点击:

分离小三联系方式,怎么找小三劝退师 情感求助 添加微信号 jljw2012 立即获取专业情感导师1对1帮你解决

 

433b02bb43954d2e550ffb06525b1be263.jpg
(图片源于网络 侵权告知删除)

求助者:冉女士

结婚快5年了,对我来说却像是一辈子,怎么形容我的婚姻呢?五个字就够了:争吵和眼泪。现在我们都累了,财产都分了,也分居了,相约一个月后就去离婚,可随着最后日期的到来,我的心越来越沉重。我开始担心作为一个33岁的离婚女人,幸福的概率有多大?

看着身边的那些朋友,我即将成为昔日我曾同情的人了。一想到自己有可能像她们那样孤独一生,忍受着一次次自取其辱的相亲,渐渐在朋友和同事眼中变成怪人,我就不寒而栗。年龄和离婚者的身份已让我“掉价”了,但是我又不甘心降低标准,如果让我随便凑合,我肯定无法忍受,已因为仓促进入婚姻受过5年的煎熬了,我不想重蹈覆辙!

我对男人真的没有信心了,对再次进入婚姻几乎绝望了,可是让我更害怕的是凄凉的单身生活,我该怎么办?

 

咨询师:艾老师

感觉得出,现在的你正陷入锥心刺骨的痛苦中。你的痛苦源头来自三个方面:

1、强烈的失败感,让你害怕成为异类和被同情的弱者;

2、对孤独的恐惧;

3、对走入下一段感情的渴望和绝望,你对自己把握幸福的能力产生了怀疑。

如果把离婚比成一场心灵的手术,那么它正在彻底改变着你的人生。从另一个角度说,你的痛苦是有意义的。它是一个强烈的讯号,告诉你的生命中有些地方急需改变和治愈。意味着用你过去那套应对危机的方法已经失效,是需要成长的时候了。

怎么办?

你首先要明白一点,手术是有风险的,但同时也是机会。离婚的人不是失败者,真正的失败者是那些不愿意吃一堑长一智的人,是那些拿失败当借口拒绝为自己的人生负责的人。你找到我做咨询其实也是想要尽快走出这段难熬的日子,就要开始为结束痛苦做一些事情,你向外界求助,本身就说明你是有力量的人,因为很多人宁愿选择成为失败者,而你还在为自己的幸福而战。

其次你要了解的是,这种痛苦会持续相当长的一段时间。伤筋动骨还要100天,何况你的这是心的伤口,是吗?有研究显示,离婚者起码要有6个月的哀悼期。真正走入新的生活大概需要两年左右。如果想要缩短这段旅程,那么你首先要做到的就是承认自己正在痛苦的阶段中,你现在所有的恐惧都是阶段性的,它只是伴随着强烈的对新生活的不适应而来的,它什么时候离开你,取决于你对它的否认和排斥有多强——你越不想承认自己的现状,你就越陷于其中。

这就引出了第三个问题:你如何面对孤独?

面对寂静冷清的房间,面对难以适应的面对自己的人生。其实孤独是每个人所必须面对的命题,它就是人的影子,你逃得越快,它追得越急。你越想逃避它,它就越强大。一个人独处时未见得孤独,就像一群人在一起不见得不会寂寞一样。

我感觉到你的幸福在很大程度上是建立在他人的评价上,但正如一个形容婚姻的常见比喻那样,真正的幸福,就像鞋一样,合不合脚,只有自己知道。在我看来,是那些错误观念让你痛苦,而非单身生活本身,比如:

离婚的人注定失败;

离婚的人没有幸福可言;

33岁的离婚女人是掉价的;

离婚的人会被人视为弱者;

我没有能力进入新的感情……

当你坚信这些东西的时候,你的情况似乎的确是不可救药的。一个人痛到彻骨的时候,会不相信他有明天,其实,单身或者已婚与一个人是否快乐,没有多大关系,婚姻不是一个人快乐的必要条件。现在的你可能不会真正接受这一观点,直到有一天,你痛明白了,痛醒了,就会真正明白这句话。

现在正处与剧痛期的你最急迫要做的一点就是“定点痛苦”,以上说的都是治本的方法,这个方法是治标。你的痛苦有相当一部分原因是因为痛苦的随时随地袭来,它破坏了你的正常生活,让你无法集中注意。一般而言,你会压抑它,试图恢复正常,但结果往往是更失控的生活。

“定点痛苦”就是让你在固定的时间专心致志地“痛苦”,这能保证你的生活既有宣泄的时候,又有正常生活的时候,当你能控制痛苦的时候,你的最大痛苦就消解了,因为离婚的本质就是“失控”。当我们可以给痛苦设闹钟的时候,就意味着我们驾驭命运以及新生活的开始。

上一篇:没有了
  • 版权声明:
  • 1、本文为重庆家里家外婚姻家庭咨询中心原创内容,转载或引用请以超链接形式标明本文地址。
  • 2、家里家外 www.jljw.org 所发作品、转载、摘编的文章如果来源于互联网,家里家外会尽量标注来源和作者。如果作品内容、版权或其它问题侵害到您的权益,请联系我们。联系QQ:1805172446,也诚挚地欢迎您给我们投稿,谢谢!
  • 3、如需帮助请拨打400-023-1110,瑜峰团队将为您提供情感挽回、婚姻挽救、劝退第三者、付费评估等情感服务!也可点击立即咨询,谢谢!
  • 本文标题:别拿离婚当借口,从而拒绝为自己的人生负责
  • 本文链接:https://www.jljw.org/work-c51/154.html
婚姻情感在线咨询专家
据相关统计,2016年2月,已经有众多用户已关注官方微信: jljw4000231110

众多求助者自从关注关注官方微信后,婚姻幸福指数随着提升!

专注恋爱指导情感婚姻挽回、提升爱的能力、帮助劝退第三者! 免费参加幸福婚婚姻讲座

为您开启一对一私密咨询,帮您解决情感困惑,收获幸福完美的人生。

  •   专家推荐推荐:

    罗天
    司佳贤女士,甘肃会宁人,毕业于天津中医药大学,主修应用心理学,辅修两性心理学,家庭伦理学,社会学。 中民婚姻网特邀成员,重庆两性关系咨询师协会会员,婚姻指导师,感情

    400-023-1110   
  •   婚姻咨询师推荐:

    詹子君老师
    詹子君 毕业于重庆市西南政法大学,致力于婚姻法及婚姻情感问题的研究,有深厚的理论基础、咨询的专业能力和丰富的个案经验,擅长处理两性关系问题,一直在工作中不断学习提升

    400-023-1110   
  •   婚姻咨询师推荐:

    孙娅
    孙娅 婚姻家庭咨询师 心理咨询师 从事婚姻情感咨询五年,对婚姻情感分析、恋爱择偶、夫妻关系,情感挽回、家庭关系等咨询超过千小时,积累了丰富的咨询经验,了解双方的性格基

    400-023-1110   
  •   婚姻咨询师推荐:

    黄明杰
    黄明杰老师 国家二级心理咨询师 资深情感婚姻导师 婚姻家庭咨询师 毕业于湖北中医药大学,主修心理学,社会学。新婚夫妻磨合,恋爱问题,婆媳(翁婿)关系调试,夫妻关系平衡调试,

    400-023-1110   
  •   婚姻咨询师推荐:

    诗悦
    诗悦老师: 国家二级心理咨询师 资深婚姻情感指导师 婚姻家庭咨询师 重庆婚姻家庭咨询师协会会员 重庆家里家外婚姻咨询中心情感专家 擅长领域: 在咨询领域从事多年婚姻情感咨询

    400-023-1110   
  •   婚姻咨询师推荐:

    陈一筠
    陈一筠,女,1940年4月20日,生于四川省筠连县,重庆市人,青少年心理教育专家。中国人口文化促进会副秘书长;中国科学技术协会教育专家委员会副主任;中国婚姻家庭研究会专家委

    400-023-1110   
  •   婚姻咨询师推荐:

    鲁芸希
    鲁芸希女士,毕业于西南政法大学,主修法学、心理学、婚姻家庭学、社会学。 国家二级婚姻家庭咨询师、壹婚姻网特邀专家、重庆婚姻家庭咨询师协会会员、婚恋情感指

    400-023-1110   
  •   婚姻咨询师推荐:

    凌诚
    凌诚 国家二级心理咨询师;高级婚姻家庭咨询师;从事婚恋情感咨询、两性关系研究、婚姻咨询服务等工作十多年经常将婚姻服务案例和研究专题发表在《重庆日报》、《婚姻与家庭》、《关

    400-023-1110   
  •   婚姻咨询师推荐:

    申俊
    申俊,哲学硕士,副教授。心理咨询师(国家二级),资深婚姻心理分析师,婚姻问题咨询与介入服务专家。从业8年余,具备丰富的婚姻咨询经验,掌握高效的介入服务方法,

    400-023-1110   
  •   婚姻咨询师推荐:

    夏婵
    国家二级心理咨询师 重庆心理协会干事 意向治疗分析师 妇联特邀婚姻情感咨询师 擅长领域及成功经验: 五年的婚恋情感咨询 经验 ,擅长情感扫描、婚姻分析

    400-023-1110   
  •   婚姻咨询师推荐:

    冷峰
    心理咨询师 催眠治疗师 沙盘治疗分析师 家里家外婚姻咨询师 毕业于重庆师范大学,南开大学心理学硕士在读。处理婚姻中的外遇行为矫正、婚姻危机干预、创伤恢复、自我提升等问题。

    400-023-1110   
情感干货