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婚姻专家瑜峰告诉你:出轨的丈夫,应该怎么自救婚姻?

时间:2021-03-19 11:15作者:章赫点击:

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婚姻专家瑜峰告诉你:出轨的丈夫,应该怎么自救婚姻?
男人出轨的原因是有很多的,可能是人到中年的危机,也有可能是追求一种新鲜和刺激感,也可能是在婚姻里的焦虑情绪得不到释放,也可能是外界的诱惑足够大,自己的约束和道德感不够,出轨的原因太多,这里不一一列举。
只是,纸终究是包不住火的。若要人不知,除非己莫为,出轨的事情迟早被老婆发现。
因为女人的敏感性是非常高的,那老婆发现了自己出轨的事情怎么办呢?
怎样去安抚妻子的情绪,重归家庭,和她一起重建信任,修复夫妻关系,以下,是一些方法,可以一试:
一、是决定回归家庭还是离开家庭
家庭没有大的矛盾,只是自己一时受了诱惑,老婆发现之时,自己也才醒悟过来家庭最重要,那就需要端正自己的态度,用科学合理的方法做挽回。
只是一般的人很少有足够的经验,只是凭感觉去挽回,到最后往往会失败了,所以最后寻求专业的帮助,最好夫妻进行家庭治疗,帮助修复夫妻关系。
如果是夫妻的关系实属恶劣,已经名存实亡,那怎么处理都无所谓了。
二、斩断情人的思恋,不要再存侥幸心理
这是很多发生婚外情的人都有的心理,既然已经被妻子发现,就不要妄想自己以后还能瞒天过海,既然决心回归,就坚定自己的选择,果断与情人断绝关系,毕竟只能选一头,那种走在边缘,梦想两边占着,这是对所有人的伤害,但与情人毕竟是有过一段感情,可能有一些藕断丝连,就需要明白自己内心真正想要的是什么,不要左摇右摆。
三、安抚自己和妻子的情绪和心理
在面临出轨的事件中,妻子的反应是非常的强烈的,自我价值的否定,被背叛的失望,对未来的不确定,患得患失的感觉,诸多因素交集,足够在短时间让妻子面临心理的崩溃,,面临这样的情况,丈夫一方需要和妻子坐下来,敞开心扉,把自己的感受和想法都说出来,不要强迫妻子第一时间去原谅,当下首先要做的是疗愈妻子的创伤,一般而言,妻子的痛苦可以及时的被看见和安慰,夫妻关系修复的速度越快,而对于自己的道德感和内疚感的丧失,自己也需要调整认知,人无完人,孰能无过,知错就改,并且从中反省成长自己,对于婚姻也是一个契机。
四、找到婚姻中的问题,为挽回和婚姻的持续发展打下良好基础
在出轨的婚姻中,其实是有诸多的问题的,有些是沟通模式,和处理冲突的方式有一些问题,有些是养育孩子,和对经济的安排有很大的分歧,有些是婆媳关系,还有丈夫的处理方式不妥,这些都可以拿出来谈,找到科学合理的解决办法。这些问题不解决,出轨回归也只是暂时的。
五、早请示,晚汇报,打消妻子患得患失的心理,修复信任
妻子此时的心理是一朝被蛇咬十年怕井绳,你的一举一动,比如确实实属加班,出差,或者有正常应酬,因为妻子会联想到过去你也是这样给她说的,但某些时候就和情人约会去了,而此时,妻子在想,你是否真的是在加班,真实的是在应酬呢?所以,这是修复夫妻之间信任的很重要的一步,去哪里,干什么事情,不要让妻子去猜,明明白白给她说,如果遇上与第三者因为工作需要接触的情况,也要找其他的同事朋友陪同,这样做一段时间以后,妻子的心才能安定下来。
六、逐渐恢复与妻子的亲密和夫妻生活
夫妻情感和亲密感因出轨的被发现受到很大的影响,因为感情的排他性,在妻子会有一些戒备,因为丈夫毕竟与其他的女人有过亲密接触,感觉里,他不再是一个完整的他,他是有被玷污和破坏的,这是需要循序渐进的去修复的,比如可以从夫妻的眼神交流,和沟通交流顺畅后,感情修复到位后,逐步的有肢体的上的接触,比如拍拍肩,牵一下手,最后夫妻生活的恢复是丈夫真正回归的一个标志。

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