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如何才能读懂另一半?

时间:2017-09-30 16:15作者:冷峰点击:

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婚姻是两人相处,我们都希望能够更多的去理解对方,可是谁也没有读心术,不能钻进对方的大脑去看看到底对方在想什么。可是怎么才能去读懂对方呢?
他是什么样的人
首先你需要去弄清楚对方是一个什么样的人,对方有什么样的性格脾气。性格在心理学上指的是,一个人长久以来养成的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征,也就是类似于我们一般所说的这个人是个什么脾气。心理学上对于性格的分类有很多种不同的分类方式,有的很复杂,有的相对简单。如果想要去具体的详细的了解一个人的是什么样的性格个性,可能需要比较多的相关知识或者求助于专业人士。但是至少你需要明白对方是内向的还是外向的,是活跃的还是沉静的。在这个基础上就能够去理解很多对方的行为了。比如说一个内向的人,他就很可能一辈子都不会跟你说一句“我爱你”,但是他可以在生活中将你照顾的无微不至。这个时候如果你非要去强求他在言语上的表态,就可以说是没能读懂对方了。
聆听等于读懂的一半
当你觉得你读不懂对方的时候,先反问自己一个问题,你到底有没有真的好好去听对方说话呢?在出现相互不能理解的家庭中,常常出现这样的问题,一方不断的抱怨说从来都搞不懂对方在想什么,却又从来都不让对方把话说完。曾经有对求助的夫妻就存在这样的情况。两个人结婚6、7年的时间,渐渐的就像是人们常说的7年之痒一样,夫妻之间越来越少交流。女方总是说丈夫什么话都不愿意说,男方则常说“什么话都被你说完了,我无话可说”。在第一次的夫妻共同咨询当中,就和他们先达成一个约定,在咨询过程中一定要让一方把话说完了,另一方面才可以开口发言。刚开始的时候妻子总是很难做到,丈夫一说到和她观点不合的地方,她总是习惯性的想要打断丈夫的话。但是随着咨询的进行,妻子渐渐才感觉到丈夫原来心里埋了这么多话,而丈夫也因为讲出了很多心里话而觉得很愉快。
这是很典型的一种不利于理解的沟通模式。在对方没有充分表达的情况下就评判对方的对错(尤其是认为对方说错了就打断对方),常常让人不想再继续说下去。
聆听是一种全神贯注的包容的倾听状态,不是心不在焉的假装在听,不是抱着不接受的态度、想要找到对方错误的去听,更不是去打断对方根本不听。
行为透露深层想法
所谓听其言观其行,另一个了解对方内心想法的方式就是留心对方做出的具体行为。在微表情和行为心理学方面,有很多关于行为表露心理的研究成果,但是这个相对专业性还是很高,不是每个人都能轻易看出来。但是一些简单明显的行为,我们是可以通过细心观察发现的。比如爱人做的饭菜丰富还是简单,有可能就受心情好坏的影响;比如回到家突然表现出很多亲密的动作,像拥抱,亲吻,有可能就代表他今天有件很开心的事;再比如对方在吃饭的时候,挑来选去也没吃上一口,胃口不好,就很可能最近遇到了什么困扰。
安全感促进表达
人只有在安全的环境当中才会放心的表达自己,就像如果你身边都是敌人,你肯定是悄悄潜伏的,如果都是好朋友,当然就可以大声聊天了。为什么婚姻当中会出现这种觉得不安全的感觉呢?这种感觉最直接的并不是身体上的威胁,而是心理上面的自我价值感受到的威胁。如果爱人开口表达自己的看法之后,你就对他的观点全盘否认,他当然渐渐地就会越来越少的再次表达自己。你问他家里选什么颜色的墙纸,他说红色,你却说红色太抢眼,他说那蓝色吧,你说蓝色太阴沉,最后还说你简直没有审美观。你觉得以后你再问他房子装修的事情,他还会发表自己的看法吗?爱人不愿意表达自己,很可能是在曾经的交流过程之中受到过这类似的伤害,产生了“反正跟你说了也没用”的想法。安全的沟通环境,接纳的交流氛围,才能让对方敢于表达。

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